³ÕÄðÀÌ Áö´Â ¸ÀÀÌ ÁÁÀº ¾ó·è°³¶Äá !!
Ư¼º
1. ÃÊÀåÀÌ 2-3mÁ¤µµ·Î ÃÊÀåÀÌ Å©°í ÃøÁöÀÇ ¹ß»ýÀÌ ¸¹´Ù. 2. µ¢±¼¼ºÀ¸·Î »ýÀ°±â°£°ú ¼öÈ®±â°£µµ ±æ¸ç ¼ö·®¼ºµµ ³ô´Ù. 3. Àç¹è ¿Âµµ´Â ÃÖÀû 26-37,ÃÖ°í 38-42 ÀÌ´Ù. 4. ÁÖ¸» ³óÀåÀ̳ª °¡Á¤¿ø¿¹¿ëÀ¸·Î ÀûÇÕÇÑ Àç·¡Á¾ Á¾ÀÚÀÌ´Ù. 5. Àç·¡ Ç°Á¾À¸·Î ¼öÈ®½Ã »ö»óÀÌ ºÒ±ÕÀÏÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. |